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别再说没时间做早餐了,这西式早餐只要5分钟,省事又省钱又鲜味

发布日期:2021-10-08 00:27浏览次数:
本文摘要:隔三差五我就喜欢研究用种种粗粮做成菜,前几天做了一锅炒芋泥,让全家人喜欢上这淡淡的绵糯口感。芋头是粗粮,却也含较多淀粉质,除了平时用它做菜或者当主食,有时候稍微动动心思把它加工一下,酿成早餐里不行缺少的碳水化合物的主要摄入泉源,也是很是不错的。朋侪送的大芋头真实在,做菜消耗了不少,剩下一些全让我做成了芋泥。 今天给大家推荐的是早餐,营养鲜味,主要质料就是用了自己做的芋泥,连着用它做了3天的早餐,家人还没吃腻,哈哈,一种食物变着名堂也能做出许多差别风味的早餐,确实很赞吧?

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隔三差五我就喜欢研究用种种粗粮做成菜,前几天做了一锅炒芋泥,让全家人喜欢上这淡淡的绵糯口感。芋头是粗粮,却也含较多淀粉质,除了平时用它做菜或者当主食,有时候稍微动动心思把它加工一下,酿成早餐里不行缺少的碳水化合物的主要摄入泉源,也是很是不错的。朋侪送的大芋头真实在,做菜消耗了不少,剩下一些全让我做成了芋泥。

今天给大家推荐的是早餐,营养鲜味,主要质料就是用了自己做的芋泥,连着用它做了3天的早餐,家人还没吃腻,哈哈,一种食物变着名堂也能做出许多差别风味的早餐,确实很赞吧?【紫薯芋泥肉松三明治】食材:吐司几片,芋泥适量,肉松适量,黄油5克做法:1.准备好几片现成的吐司,吐司也可以自己做,上班族比力忙没时间做面包,可以选择放心的面包店购置类似这样的方包,做三明治太利便。为了康健,我用的是全麦面包。2.准备一小块黄油,芋泥是昨天晚上提前蒸熟放冰箱冷藏的,肉松适量。

3.有朋侪还不太清楚芋泥的做法,其实只要把芋头和紫薯削皮且成薄片蒸熟后,趁热用勺子把两种食材混淆拌匀压成芋泥,为了增加一些神秘的紫色,我加了一个紫薯。3.不粘锅加热,把小块黄油放入平底锅内,黄油预热融化的速度特别快。

4.准备好的面包片放在不粘锅上,两面都匀称的沾上黄油,小火炬面包稍微加热煎一下。5.煎至面包片的四边微微焦黄也比力脆硬,这样的口感最好哟。6.趁热把准备好的紫薯芋泥用面包刀匀称的涂抹在方包上。

7.撒上一层肉松,再抹上一层紫薯芋泥,最后把另外一片方包盖上,对半切开就成了两个【紫薯芋泥肉松三明治】了。小贴士:肉松主要是用猪肉制作,自己可以在家使用面包机做肉松,或者可以买比力放心的品牌的肉松,自己做的无添加剂也更卫生康健。

吐司也可以用烤箱烤,两面划分抹少许黄油,稍微加热一下烤制,这样吐司的口感脆脆的,特别香。芋头和紫薯都比力粉,如果喜欢口感稀释一些的,可以在蒸熟后趁热拌入适量牛奶,这样做好的芋泥会更多奶香吃着口感也不会以为发干。黑猫厨房,美食专栏原创作者,喜欢我的文章请点个赞,转发出去吧!接待关注,与你分享逐日家常菜和一日三餐的细枝末节,学会好好生活,好好用饭!。


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